STILTE

De volgende mensen hebben een groot tekort aan een essentieel ELEMENT:

◾ Vaders
◾ Leidinggevenden
◾ Introverte mensen
◾ Doeners

EN

◾ Moeders
◾ Medewerkers
◾ Extraverte mensen
◾ Denkers

Het element is in Nederland vrij zeldzaam, maar hier in Zweden waar ik woon ruimschoots te verkrijgen.

Effecten van een tekort aan dit element zijn:

◾ Een gejaagd gevoel en tijdsdruk ervaren
◾ Onrustige gedachten (soms negatieve gedachten)
◾ Slecht slapen (onvoldoende, of niet diep), vermoeidheid
◾ Weinig lange termijn visie
◾ Meer gericht op overleven
◾ Een ontevreden gevoel over jezelf

Bovenstaande effecten kun je tegengaan door regelmatig voldoende van dit bijzondere element tot je te nemen.

Het is gratis en vrij verkrijgbaar. Het heeft geen bijwerkingen.

Ik heb het natuurlijk over…

➖ STILTE ➖

Echte stilte is soms lastig te vinden. Je bent druk, afgeleid door je telefoon en smartwatch en hebt het idee dat je weinig tijd hebt.

Toch is het STILTE opzoeken niet ingewikkeld. Als je eenmaal erkent dat je dit nodig hebt, kun je vandaag nog STILTE ervaren. Dit kun je doen door:

✔ De natuur in te gaan en daar rustig te zitten (telefoon en smartwatch uit)
✔ Een wandeling te maken
✔ Een ademhalingsoefening te doen op een rustige plek

Of als je echt even wilt bijtanken:

✔ Een fietstocht met BNB, helemaal alleen.
✔Een nachtje op een natuurcamping.

En voor de echte liefhebbers (of voor wie een groot te kort aan stilte heeft)

✔ Een meerdaagse retraite hier in Zweden…

In onze omgeving kun je gerust uren rondwandelen zonder iemand tegen te komen.
Je kunt aan een meer gaan zitten en je zult er dagenlang niemand treffen.
Er zijn hier volop plekken waar geen enkel geluid te horen is behalve de natuur zelf.

Ik help je op weg om deze stap te zetten en echt die rust te pakken die je nodig hebt.

Wanneer je dit wilt kan het worden aangevuld met een goed gesprek die je helpt om vraagstukken in je leven op te lossen.

Is zo’n retraite in Zweden wat jij nodig hebt? Stuur me dan een persoonlijk bericht.
Meer informatie vind je op: https://www.hunter-coaching.nl/retraite-zweden/

HARM OOSTERHUIS – COACH VOOR MANNEN